تاثیر یک دوره تمرین آمادگی جسمانی پارسی بر برخی از شاخص های فیزیولوژیکی وترکیب بدنی در زنان غیر ورزشکار
پایان نامه
- دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده مهرو حقیقت
- استاد راهنما حسن متین همایی فریده اشرف گنجویی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1391
چکیده
این پژوهش با هدف بررسی یک دوره تمرین آمادگی جسمانی پارسی بر غلظت کورتیزول و الفا امیلاز بزاقی و رابطه بین این دو و نسبت کمر به لگن و توده بدنی در زنان غیر ورزشکار انجام شد. به همین منظور از بین 40 زن در دسترس منطقه 3 شهرداری تهران،20 نفر با میانگین سنی 82/2+_10/30 سال،میانگین وزن 92/5+_40/62 کیلوگرم،قد 77/4+_25/159 سانتیمتر و توده بدنی 19/1+_55/24 کیلوگرم بر متر مربع به عنوان ازمودنی در این پژوهش شرکت کردند. ازمودنی ها به صورت تصادفی در دو گروه تمرین آمادگی جسمانی پارسی (12نفر) و کنترل (8نفر) قرار گرفتند. به همین منظور تمرین آمادگی جسمانی پارسی طی 8 هفته،هفته ای 3 جلسه به مدت 40 دقیقه در ماه اول و شدت 120 ضربه مترونوم و 60-70% mhr و 45 دقیقه در ماه دوم با شدت 140 ضربه مترونوم و 65-75% mhr انجام شده است. توده بدنی و نسبت کمر به لگن در دو مرحله جلسات اول و بیست و چهارم و میزان کورتیزول و الفا امیلاز بزاقی در پنج مرحله جلسات اول،ششم،دوازدهم،هجدهم،بیست و چهارم گرفته شده است. جهت تجزیه و تحلیل اماری از ازمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر استفاده شد.در صورت مشاهده تفاوت معنادار از tجفت شده استفاده شد.سطح اطمینان برای تمام محاسبات 05/0> p در نظر گرفته شد. نتایج نشان دادغلظت سطوح استراحتی و پس از فعالیت کورتیزول بزاقی طی هشت هفته تمرین تناسب اندام ایرانی افزایش معنا داری یافت(05/0>p ). شاخص توده بدنی(bmi)طی هشت هفته تمرین کاهش معنا داری یافت(05/0> p). نسبت کمر به لگن و غلظت سطوح استراحتی و پس از فعالیت آلفا امیلاز بزاقی و رابطه بین کورتیزول و آلفا آمیلاز بزاقی طی هشت هفته تمرین آمادگی جسمانی پارسی تغییر معنا داری پیدا نکرد(05/0< p). با در نظر گرفتن تغییرات هورمونی و همچنین کاهش وزن و bmi متعاقب تمرین آمادگی جسمانی پارسی،بر مبنای همین امر به زنان غیر ورزشکار توصیه می شود تا از محاسن هورمونی،فیزیولوژیکی و ترکیب بدنی آن بهره ببرند
منابع مشابه
بررسی اثر تمرینات آمادگی جسمانی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی در دانشجویان ورزشکار
زمینه و هدف: تحقیقات زیادی در رابطه با ورزش و سیستم ایمنی انجام شده است ولی درباره اثر آمادگی جسمانی بر این سیستم تحقیقات اندکی انجام شده است، با توجه به این مساله، هدف تحقیق حاضر بررسی اثر دوازده هفته تمرینات آمادگی جسمانی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی از جمله IgG، نوتروفیل ها، لنفوسیت ها و هورمون کورتیزول سرمی زمان استراحت در دانشجویان ورزشکار می باشد. مواد و روش ها: در این تحقیق، 11 دانشج...
متن کاملاثر هشت هفته تمرین پیلاتس بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و ترکیب بدن زنان غیر ورزشکار دارای اضافه وزن
مقدمه و اهداف پیلاتس روش تمرینی جدیدی است که به نظر میرسد در کاهش وزن، بهبود شاخصهای ترکیب بدن و همچنین بهبود عملکرد بدن مؤثر باشد. هدف از تحقیق حاضر، تعیین اثر تمرین پیلاتس بر برخی عوامل آمادگی جسمانی 20 نفر از زنان غیر ورزشکار دارای اضافه وزن با محدوده میانگین سنی(85/4±65/46 سال)و شاخص تودهی بدنی (65/2±28/29 کیلوگرم بر متر مربع)میباشد. مواد و روش ها داوطلبان شرکت کننده در مطالعه حاضر به ط...
متن کاملتأثیر فعالیت بدنی بر شاخص توده بدن و برخی ویژگی‌های آمادگی جسمانی در زنان معتاد
مقدمه: اعتیاد به مواد یکی از مهمترین مشکلات و بیماری‌های قرن حاضراست و توجه به مسئله اعتیاد در جامعه از اهمیت زیادی برخوردار است. هدف پژوهش حاضر تعیین تأثیر فعالیت بدنی بر شاخص توده بدن و برخی ویژگی آمادگی جسمانی در زنان معتاد بود. روش کار: در این مطالعه شبه تجربی 30 نفر از زنان معتاد از بین کمپ‌های ترک اعتیاد شهر تبریز به صورت تصادفی چند مرحله‌ای انتخاب شدند. آن‌ها بر اساس سن و قد در دو گروه ف...
متن کاملتاثیر تمرین ویبریشن(wbv)بر آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی دختران دانشجوی ورزشکار و غیر ورزشکار
هدف از انجام این پژوهش تعیین تاثیر تمرین و ویبریشن (wbv) بر عوامل آمادگی جسمانی دختران دانشجوی فعال و غیر فعال بود. روش تحقیق :40 دانشجوی(20فعال و 20 غیرفعال) با میانگین سنی 53/1±62/21، قد 54/5±33/165، وزن 55/5±36/59و bmi 42/±33/21 به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. گروه فعال و غیرفعال هر کدام به صورت تصادفی به دو گروه مساوی تجربی(10=n)تقسیم شدند. برنامه تمرین wbv شامل سه هفته (3جلسه در...
متن کاملاثر یک دوره تمرین ورزشی ترکیبی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی دختران کم‌توانی ذهنی
زمینه و هدف: افراد مبتلا به کم توانی ذهنی معمولا از آمادگی جسمانی پایین و ترکیب بدنی نامناسب برخوردارند. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر یک دوره تمرین ورزشی بر ترکیب بدنی و آمادگی جسمانی دختران کم‌توان ذهنی بود. روش تحقیق: تعداد 22 دختر حرفه آموز یک مرکز توانبخشی خصوصی (دامنه سنی: 30-22 سال، ضریب هوشی: 70-50) به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل دو بخش مقاومتی و...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023